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什么是整夜觉?

什么是整夜觉? Sleep Through the Night


一些传统观点认为“母乳宝宝睡5个小时(12点至凌晨5点)就算睡整夜了”,而熊丸子在美国的儿医则建议10小时的连续睡眠才算睡整夜。这些建议量是对全社会各类型家庭无差别平均化的结果,其中很多家庭毫无婴幼儿睡眠训练意识。对于有睡眠训练意识的您,这些数据值都偏低。


在咨询的实践中,10-12个小时(不夜奶)的连续夜间睡眠可以称之为“睡整夜”。大量8个月的孩子,在我们的帮助下,每晚都可以连续睡10小时以上。这极大地解放了父母。


在辅食引入之后,建立了规律的进食时间和进食量。在体重正常增加的情况下,大部分宝宝8-9个月的时候有能力在夜间没有任何进食的情况下睡10-12个小时。


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